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VieilleGolduche
Une demi-heure minimum chaque jour afin de compenser avec la vie plutôt épicurienne que je mène ! (^^)
hubertloretta
Je suis trop agée pour la course à pieds ,je fais de la randonnée , de la natation , beaucoup de jardinage que j'assimile à un sport . Je joue à la pétanque qui maintenant eest reconnue comme unspot
morli59
j'ai commencé à courir il y a 5 ou 6 ans, et depuis je n'ai pas arrêté (sauf blessures), participant à des compétitions : 5 puis 10 km sur route, puis trail-nature, et j'envisage cette année de courir mon premier semi-marathon :-)
irvinvan
ma cheville droite m interdit de courir. J'ai des tendinites. Je fais donc d'autres sports que de la course à pied. A 47 ans je me suis lancée dans le BMX Race féminin pour suivre mes enfants. Je suis toujours dernière mais contre des filles qui ont 15 à 30 ans de moins que moi et plus d'année de BMX. Le tout c'est de s'amuser...
41bernard
avec l'age ma colonne vertébrale a refusé que je continue les marathons et autres petites courses, je ne fait plus que de la marche assez rapide 2/3 fois par semaine de15/20km le matin
B7484225s
Inscrit en salle de cardio. J'ai couru un peut. Mais çà donne mal aux chevilles. Je préfère marcher vite sur tapis. On peut aussi faire varier sa fréquence cardiaque très facilement, et sans abîmer son corps (changement de vitesse et/ou inclinaison)Vous y êtes presque
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Tangokoan
mon record au 10 000 mètres : 20 mètres !